Rücken-Fit

Leiden Sie auch unter Rückenschmerzen, Nacken- und Schulterverspannung?

Die häufigste Ursache sind muskuläre Schwächen und eine einseitige Haltung. Dadurch werden Wirbelgelenke überlastet, die stützende Muskulatur verkrampft.

Typisch für chronische Verspannungen ist langes bewegungsloses Sitzen, zum Beispiel beim Autofahren oder vor dem Computer. Bewegungsmangel, einseitige Belastung und schwache Muskeln führen bei den meisten Menschen früher oder später zu Rückenproblemen.

Die Physiotherapeutin Jana Buchheister wird Ihnen mit dem Kurs „Rücken-Fit“ dabei helfen, wieder beschwerdefrei zu leben – mit Übungen, die den neuesten Erkenntnissen der Sportmedizin entsprechen und die auf Dauer wahre Wunder bewirken können.

Die Teilnahme an diesem Kurs ist bis zu den Sommerferien (17.07.17) kostenlos.

Zielgruppe:

Alle Personen jeden Alters, die an Rückenbeschwerden leiden.

Termin:

Jeden Mittwoch von 18.00 bis 19.00 Uhr (außer in den Ferien)

Ort:

Sporthalle Stockum

Kursleiterin:


Jana Buchheister (Physiotherapeutin)
0151-44503241